Mengonsumsi permen karet tidak hanya bisa membuat nafas menjadi segar, tetapi bisa juga memberikan manfaat yang lebih bagi tubuh anda. Permen karet yang dikonsumsi dengan cara dikunyah, bukan untuk ditelan ini ternyata bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
- Gibran Bantah Data Luhut Soal Angka Covid-19 di Solo
- Kapasitas Rumah Sakit Penuh Akibat Mobilitas Masyarakat Masih Tinggi
- Indonesia Bisa Tiru Singapura Soal Akhiri Pandemi, Ini Saran Prof. Yuwono
Baca Juga
Dilansir dari Alodokter, Jumat (23/9) bahwa proses ketika mengunyah permen karet bisa memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, hal itu tidak berlaku bagi semua jenis permen karet.
Permen karet yang baik bagi kesehatan adalah permen karet bebas gula yang kadarnya kurang dari 0.5 gram. Sedangkan permen karet yang mengandung gula berlebih serta zak aditif lainnya tentu bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Berikut manfaat yang bisa dirasakan oleh tubuh dari proses mengunyah permen karet;
Mengurangi Stres
Dalam sebuah riset menunjukan orang yang mengunyah permen karet bisa membantu mengatasi stres dan membuat seseorang lebih tenang dan bisa berkonsentrasi ketika cemas. Hal ini disebabkan oleh aktivitas mengunyah yang dapat menurunkan hormon kortisol.
Namun apabila stres yang dialami tak kunjung reda dengan mengunyah permen karet, terdapat cara lain seperti mengatur pernapasan, relaksasi, dan meditasi untuk mengatasi stres.
Membantu Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Permen karet yang bebas gula sangat baik untuk kesehatan gigi dan mulut. Dari berbagai riset yang dilakukan, menunjukan bahwa risiko gigi berlubang akan sangat kecil bagi orang yang rutin mengunyah permen karet bebas gula.
Hal ini disebabkan oleh air liur yang meningkat ketika mengunyah permen karet, sehingga bisa membantu membersihkan gigi dan mulut dari bakteri dan sisa-sisa makanan. Akan tetapi hal ini tetap tidak bisa menggantikan peran dari sikat gigi.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Ternyata rutin mengunyah permen karet juga bisa menurunkan berat badan. Hal ini karena permen karet bisa membantu seseorang mengurangi rasa lapar. Lalu kegiatan mengunyah permen karet juga akan mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan secara berlebih.
Meskipun demikian, mengandalkan permen karet untuk mendapatkan tubuh yang ideal bukan menjadi solusi. Cara lain juga diperlukan seperti menjaga pola makan tetap sehat, minum air putih yang cukup, hinggan berolahraga secara rutin.
Mencegah Infeksi Telinga Pada Anak
Beberapa penelitian menunjukan kandungan xylitol membuat risiko untuk terkena infeksi telinga pada anak-anak menurun. Hal ini karena aktivitas mengunyah permen karet bisa membuat rahang anak menjadi lebih kuat serta melapangkan tuba eustachius dan liang telinga anak.
Mengencangkan Otot Wajah
Selain memperkuat rahan, ternyata aktivitas mengunyah permen karet juga bisa membuat otot-ototo wajah menjadi kencang. Akan tetapi bukan berarti mengunyah permen karet bisa membuat wajah menjadi tirus seketika, karena bentuk wajah umumnya dipengaruhi oleh faktor genetik dan berat badan.
Selain itu, permen karet juga isa membantu melancarkan pemulihan dan pencernaan pada pasien yang baru selesai menjalani operasi pada saluran cerna.
Dari berbagai macam manfaat di atas, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam mengonsumsi permen karet. Mulai dari kandungan gula dan pemanis buatan hingga seberapa sering permen karet dikonsumsi oleh tubuh.
Terlalu banyak mengonsumsi permen karet ternyata bisa menyebabkan masalah kesehatan bagi tubuh seperti diabetes, sakit gigi, hingga nyeri pada rahang.
- Tak Hanya Enak, Ini Manfaat Cokelat untuk Kesehatan
- Capaian Rendah, Dinkes Sumsel Gencarkan Vaksinasi Booster
- Penyakit Influenza Banyak Serang Warga Terdampak Banjir di Muratara dan Muba
