Kopi merupakan salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi manusia karena mampu meningkatkan mood dan energi. Bahkan kopi juga dapat menghalau rasa kantuk seseorang.
- Cerita di Balik Secangkir Kopi: Jatuh Bangun Usaha Kafe Binaan Bukit Asam (PTBA)
- Sumsel Andalkan Sektor Pertanian, Kopi dan Beras Jadi Komoditas Unggulan
- Harga Kopi Tembus Rp 72.000 Per Kilo, Petani Pagar Alam Sumringah
Baca Juga
Tak hayal, manfaat-manfaat itu menjadi alasan seseorang untuk menjadikan kopi sebagai minuman wajib di pagi hari, termasuk ketika perut masih kosong.
Banyak orang bertanya bagaimana pengaruh kebiasaan tersebut bagi kesehatan tubuh. Banyak yang meyakini bahwa terrdapat bahaya dari kebiasaan tersebut. Untuk mengetahui jawaban pastinya, berikut pendapat dokter dikutip dari Alodokter.com.
Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Minum kopi ketika perut kosong dianggap dapat menyebabkan terjadinya gangguan pencernaan, mulai dari mual, mulas, maag, hingga irritable bowel syndrome (IBS). Hal ini dikarenakan rasa pahit yang diduga dapat merangsang produksi asam lambung. Ketika tidak ada makanan, maka asam lambung dipercaya akan mengiritasi lapisan perut.
Kendati demikian masih belum ada penelitian yang secara pasti menemukan hubungan antara minum kopi saat perut kosong dengan risiko terjadinya gangguan pencernaan. Namun, bagi orang sensitif terhadap kafein maka masalah tersebut dapat terjadi.
Meningkatkan Kadar Hormon Stres
Disebutkan minum kopi dapat meningkatkan hormon kortisol atau yang biasa dikenal dengan hormon stress.Sebuah hormon yang berperang mengatur suasana hati, motivasi, hingga rasa takut. Bahkan hormon ini juga mengatur metabolism, tekanan darah, dan kadar gula darah.
Sehingga apabila berlebihan, hormon ini memicu berbagai masalah, mulai dari tekanan darah tingi, diabetes, gangguan tidur, hingga gangguan mood. Akan tetapi, penelitian juga menunjukan minum kopi setelah makan juga dapat meningkatkan hormone stress.
Artinya, baik setelah makan ataupun dalam keadaan perut kosong, minum kopi tetap dapat meningkatkan kadar hormon stress pada tubuh.
Kendati demikian, minum kopi secara berlebihan memang dapat membawa sejumlah efek samping, mulai dari sakit kepala, migrain, insomnia, dan rasa gelisah. Oleh sebab itu, baik untuk membatasi diri dalam minum kopi, yakni maksimal empat cangkir per harinya.
- Cerita di Balik Secangkir Kopi: Jatuh Bangun Usaha Kafe Binaan Bukit Asam (PTBA)
- Sumsel Andalkan Sektor Pertanian, Kopi dan Beras Jadi Komoditas Unggulan
- Harga Kopi Tembus Rp 72.000 Per Kilo, Petani Pagar Alam Sumringah
