Mudah Dilakukan di Rumah, Ini 5 Cara Mengobati Sakit Telinga yang Wajib Dicoba

Apa saja pengobatan mandiri tersebut, simak ulasan berikut;

1. Menggunakan Kompres Hangat atau Dingin

Ternyata mengompres bagian tubuh tidak hanya untuk menghilangkan rasa sakit akibat terbentur, melainkan dapat juga digunakan ketika telinga sakit. Caranya pun cukup mudah, yakni hanya dengan menempelkan kompres dingin atau hangat di telinga yang sakit selama 10-15 menit.

2. Melakukan Latihan Leher

Tekanan dalam telinga merupakan salah satu faktor penyebab sakit telinga. Untuk meredakannya, dapat melakukan latihan leher yang bisa dipraktekan di rumah maupun tempat lainnya. Caranya mulai dengan duduk tegak dengan kaki rata di lantai, putar leher secara perlahan ke arah kanan lalu sebaliknya. Lakukan hal tersebut sambil mengangkat bahu tinggi-tinggi seolah menutupi telinga.

3. Menggunakan Jahe

Sifat antiradang dari jahe ternyata dipercaya sangat ampuh sebagai bahan alami dalam meredakan keluhan sakit telinga pada seseorang. Caranya hanya dengan mengoleskan jahe yang sudah digeprek ke telinga bagian luar lalu diamkan beberapa menit. Namun, pastikan untuk tidak mengoleskan jahe ke dalam saluran telinga.

4. Mengunyah Permen Karet

Salah satu penyebab keluhan pada telinga adalah tekanan udara yang berubah. Kondisi ini biasanya dialami oleh seseorang ketika bepergian dengan pesawat terbang atau para pendaki ketika di ketinggian. Untuk meredakannya cukup mudah, yakni hanya dengan mengunyah permen karet. Hal ini karena gerakan mengunyah permen karet dipercaya mampu mengurangi tekanan di dalam telinga.

5. Tidur Dengan Posisi Telentang

Ketika telinga sedang mengalami sakit, sangat dianjurkan untuk tidak tidur dengan posisi menyamping. Karena akan memberikan tekanan di bagian telinga dan menjadikannya tambah parah. Oleh sebab itu, sangat dianjurkan tidur dengan posisi telentang agar telinga aman dari tekanan ketika tidur.